Nastavit jako domovskou stránku Přidat do oblíbených
  Počasívíce >>
Pátek 24. 11.

Oblačno
11°C /4°C
Sobota 25. 11.

Zataženo
9°C /5°C
  Nejčtenější články


  Spolupracujeme

Podpořte nás a přidejte si odkaz na Vaše stránky.

>> vybrat zdrojový kód odkazu

  Kontakt
E-mail: info(at)ctusi.info
 


Jonáš, Kuchař, Frej: Jak dál po antibiotikách - recenze knihy
Na světě to není vůbec složité. Existuje pár potravin, které dají lidskému organismu téměř všechno, co potřebuje. A jsou běžně dostupné, nejsou drahé a stačí je jen občas dát nejen do košíku, ale i na talíř. Antibiotika jsou extrémní zátěž pro trávení i pro imunitu, a tak snad právě na nich, a na reakcích našeho těla při a po jejich užívání, si můžeme nejdůrazněji uvědomit, jak složitý, nádherný a neuvěřitelně symbioticky fungující systém je naše zažívání.

Dozvíte se zde jaké bakterie naše střevo osidlují, co potřebují ke svému životu a co jim naopak škodí, jak se stane, že se přemnoží ty špatné a jak můžeme celou tu rovnováhu ovlivnit pozitivním způsobem tak, abychom to pocítili na všech úrovních zdraví.

Správně poskládá strava je lepší než tabletka z lékárny

Dá to selský rozum, ač někdy na to zapomínáme, ale věřte, že lépe vás napraví po takové antibiotikové bombě či čemkoliv jiném, co rozhodí trávení, pořádně a pečlivě poskládaná strava z běžně dostupných potravin, než drahá tabletová kůra z lékárny s miliardou laktobacilů. Knihu lze vnímat jako dobrou učebnici vlastního zdraví, jeho pochopení, jako encyklopedii zdravých a běžně dostupných potravin a také jako sérii mnoha užitečných rad od doporučení ohledně pohybu až k těm velkým chvilkám na oné místnosti. Všechno spolu souvisí a asi jen ten, kdo si na vlastní kůži prošel nějakými zásadnějšími problémy v tomto směru, dokáže ocenit otevřenost a zároveň jednoduchost, s jakou autoři o tomto tématu píší.

Co si z knihy vzít? Že kefír a kombucha jsou dobří přátelé!

Není to vůbec nic, čemu by se měl člověk divit. Každý si odnese z knihy to, co právě jeho zaujalo nebo oslovilo. Pro mne to byl užitečný fakt, že až se zase jednou setkám s antibiotiky, místo do lékárny zamířím do obchodu – kvašená zelenina, kefír nebo třeba kombucha nebo fermentovaná sojová omáčka – to všechno zařazeno do jídelníčku, je tím, co mi pomůže lépe se dát dokupy, než drahá krabička polomrtvých laktobacilů z lékárny.

A množství receptů potěší, protože se do toho hned můžete pustit

Autoři doplnili knihu ještě o řadu receptů z potravin, o kterých píší a tak si spoustu dobrot můžete vyrobit doma. Usušíte si chlebové placky, uděláte maracujový medový lekvar, ugrilujete banány nebo vyrobíte chlebový kvásek. A mnoho dalšího…

Přesto vám přeji, ať po této knize saháte co nejméně, protože s antibiotiky není o co stát.
Ale na druhou stranu, když si osvojíte do běžného jídelníčku pár pravidel a užitečných rad z této knihy, výrazně se vám zlepší imunita.
Protože jaká střeva, taková imunita.


O autorech:

MUDr. Josef Jonáš vystudoval lékařskou fakultu v Plzni a jako začínající psychiatr působil pod vedením MUDr. Miroslava Plzáka v protialkoholní léčebně v Horních Beřkovicích. Později se v Chomutově stal nejmladším primářem psychiatrického oddělení v tehdejším Československu. V osmdesátých letech minulého století proslul svojí metodicko-psychologickou spoluprací s Ivanem Hlinkou v litvínovském hokejovém klubu a také průkopnickou knihou Křížovka života, která vyšla poprvé roku 1988. Od té doby se věnuje celostní medicíně a vlastní metodě řízené detoxikace. Je autorem nebo spoluautorem desítky odborně-populárních knih a stovek článků.

Jiří Kuchař absolvoval Stavební fakultu ČVUT. Od začátku devadesátých let minulého století působí jako nezávislý žurnalista a spisovatel. Kromě svých knih o léčitelích a českém léčitelství proslul publikacemi, v nichž přiblížil svět jihoamerické ayahuasky, u nás vůbec prvními na toto téma. Na začátku 21. století odhalil část umělecké sbírky Adolfa Hitlera, která se nachází na našem území. Po sérii knih na téma sebepoznání se v současné době věnuje populárně-zdravotnickým tématům. Pravidelně publikuje v měsíčníku Regenerace.

MUDr. David Frej pracoval po studiu na lékařské fakultě v Praze několik let jako internista. Východní a funkční medicínu a výživu studoval v Albuquerque v Novém Mexiku (USA), v Rakousku a v indické Puně. V praxi se zabývá vlastním systémem holistické medicíny zaměřené na léčbu zánětu a s ním souvisejících chronických civilizačních nemocí, na výživu, biologické rytmy a detoxikaci organismu. Přednáší a pravidelně publikuje v měsíčníku Regenerace.

Vydalo nakladatelství Eminent, 2017, www.eminent.cz

autorka recenze: Renata Petříčková





Dnes je Čtvrtek 23.11.2017
Dnes má svátek: Klement
Zítra má svátek: Emílie
východ slunce 07:33
západ slunce 16:05
  Aktuální kurzy měnvíce >>
  Naposledy okomentované články
  Facebook
Aktivních RSS kanálů: 280 (c)2009 CTUSI.INFO info@ctusi.info powered by TECTONIC web engine (Profi-weby.cz)

Vypněte prosím AdBlock alespoň při prohlížení webu CTUSI.INFO

Bez příjmů z reklam to neutáhneme.
Děkujeme! Zavřít