Nastavit jako domovskou stránku Přidat do oblíbených
Zpravodajství
  Počasívíce >>
Čtvrtek 27. 6.

Oblačno
27°C /20°C
Pátek 28. 6.

Polojasno
25°C /13°C
  Nejčtenější články


  Spolupracujeme

Podpořte nás a přidejte si odkaz na Vaše stránky.

>> vybrat zdrojový kód odkazu

  Kontakt
E-mail: info(at)ctusi.info
 
Senzarecepty.cz

3 zdravé recepty pro děti, které budete mít uvařené během chvilky

Zobrazit zdroj

Publikováno: 05.06.2019 01:10

3 zdravé recepty pro děti, které budete mít uvařené během chvilky

Mnoho maminek klade velký důraz na výběr kvalitních surovin, ze kterých vaří dobroty pro své děti. Velkou oblibu si v českých rodinách našly bio potraviny, které neobsahují zbytky chemických postřiků a hnojiv, a tak je u nich patrná vyšší kvalita než u běžných surovin. Biopotraviny je dnes možné zakoupit i v supermarketu - například ve stálé nabídce Lidlu. Když si navíc vždy pohlídáte Lidl leták na příští týden, můžete v něm najít biopotraviny v akci a pak na jejich nákupu dokonce ušetřit peníze.  Pro děti je velmi  důležité, aby jedly kvalitní jídla. Právě hodnotná výživa je totiž základním stavebním kamenem pro jejich správný vývoj. Mnoho maminek se mylně domnívá, že příprava takových pokrmů musí být náročná a zdlouhavá. My vám dnes ukážeme tři recepty, které jsou zdravé a hotové během chvilky. Vaše ratolesti si na nich navíc náramně pochutnají. Dušený losos s rýží Rybí maso je pro děti velmi důležité, poněvadž obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin, které jsou potřebné ke správnému růstu a vývoji dítěte. Nebojte se tedy ryby do jídelníčku vašich dětí zařadit. Doporučuje se tak učinit postupně s masozeleninovými příkrmy od ukončeného 6. měsíce věku. Nejprve do jídelníčku zařaďte sladkovodní ryby a poté můžete přidat bez obav přidat i ty mořské, mezi kterými je nejoblíbenější losos. Na přípravu pokrmu budete potřebovat:   Filet z lososa   Rýži   Olivový olej nebo kousek másla   Vodu   Jak postupovat? Nejprve uvařte rýži podle návodu na obalu. Mezitím, co se bude vařit, si připravte pánev, do ní dejte trochu másla nebo olivového oleje a na něj vložte filet z lososa. Poté k němu přilejte trochu vody a nechte pozvolna dusit přibližně 15 minut v zakryté pánvi. Když bude potřeba, přilijte trochu vody, aby se vám z pánve nevyvařila a losos nepřipekl. Jakmile bude ryba i rýže měkká, můžete servírovat. Rýži můžete na závěr polít zbylou vodou z lososa, díky čemuž nebude tak suchá.  Brokolicová polévka s bramborami Touto polévkou lze dětský jídelníček obohatit poté, co mají plně zavedené zeleninové příkrmy. Nejprve je totiž potřeba vyzkoušet jednotlivé potraviny, aby byla vyloučená případná potravinová alergie a následně můžete polévku dětem bez obav uvařit. Na přípravu pokrmu budete potřebovat:   2 brambory   brokolice   1 menší cibule (pro malé děti nemusí být)   česnek (podle chuti, pro malé děti nemusí být)   sůl (pro malé děti nemusí být)   mletý pepř (pro malé děti nemusí být)   drcený kmín   máslo   Jak postupovat? Nejprve dejte do hrnce máslo a na něm nechte zpěnit cibuli. Poté přidejte brokolici nakrájenou na růžičky a vše společně orestujte. Následně zalijte vodou, přidejte nakrájené brambory, podle chuti okořeňte a vše vařte do změknutí. Pro malé děti je vhodné polévku rozmixovat. Jáhlová kaše s banánem Jáhlová kaše lze připravit z jáhel nebo z jáhlových vloček - obě varianty se dají běžně koupit v supermarketu. Stejně tak jako v případě biopotravin se vyplatí sledovat, co si pro vás přichystal Kaufland leták příští týden. Pokud je totiž najdete v Kaufland letáku v akci, můžete je nakoupit do zásoby, a tak výrazně ušetřit. Mléko do kaše vybírejte podle věku dítěte. Kravské mléko se doporučuje do jídelníčku dítěte zařadit až od ukončeného 1. roku, a to nejlépe v plnotučné verzi. Do 1. roku života je lepší na přípravu pohankové kaše použít mateřské nebo umělé mléko. Na přípravu pokrmu budete potřebovat:   1 hrnek mléka   6 lžic jáhel nebo jáhlových vloček   1 banán   Jak postupovat? Připravte si hrnec, do něj nalijte hrnek mléka a přisypejte jáhly nebo jáhlové vločky. Vše několik minut vařte na mírném ohni a za stálého míchání - dokud kaše nezhoustne nebo dokud jáhly zcela nezměknou - a nakonec do hotové kaše rozmíchejte rozmačkaný nebo rozmixovaný banán. Zdroj obrazků: www.pixabay.com





           


Diskuze k článku 3 zdravé recepty pro děti, které budete mít uvařené během chvilky

Přidat komentář

K tomuto článku ještě nikdo nepřidal komentář, buďte první.



Provozovatel serveru ctusi.info nezodpovídá za tento článek, ale jeho vydavatel - "Senzarecepty.cz". Pokud máte pocit, že článek porušuje zákon, můžete nám o tom dát vedět na email info@ctusi.info




Další zprávy z Senzarecepty.cz
Recepty pro osvěžení v horkých letních dnech (20.06.2019 20:03)
Nerezové hrnce (25.05.2019 01:03)
5 receptů pro ketonovou dietu (18.05.2019 15:53)
Tuhle novou aplikaci HappyFoto musíte mít! (16.05.2019 01:17)
Nakupujete kuchyňské vybavení? Víme jak ušetřit (30.03.2019 11:55)
Netradiční jablkové mlsání: 3 snadné a chutné recepty (20.02.2019 18:39)
Krásná s pomocí přírody (31.01.2019 22:56)
Šetřete při vaření! (18.01.2019 01:25)
Návod na vaření v pomalém hrnci + 1 recept (02.11.2018 20:13)
5 receptů na zdravá a chutná smoothie (11.10.2018 21:01)
Když fotoknihu, tak od HappyFota! (30.08.2018 21:17)
Sušené ovoce mrazem (07.08.2018 13:54)
Zdravá výživa pro naše lepší zdraví (19.07.2018 19:16)
Vaše nápady na naši hlavu (15.07.2018 21:22)
Recepty: Matcha jako potravina (25.04.2018 23:11)
Zpestřete si vaši kuchyň netradičními doplňky od Hubaté černošky (03.04.2018 21:33)
Jak si nechat udělat logo? (22.03.2018 22:15)
Slevové kupony (13.03.2018 22:42)
Bio potraviny (13.03.2018 22:32)
Balené vody - co pijete? (13.03.2018 22:25)
Využívejte slevové kupony při nákupech a šetřete svoje peníze! (26.02.2018 20:10)
Proč nábytek z masivu? (19.02.2018 19:37)
Testosteron do sebe můžete dostat i stravou (19.02.2018 19:21)
Proč si osolit život Himalájskou solí? (07.02.2018 19:11)
Jak nejsnadněji získat půjčku a nespálit se? (02.01.2018 19:25)
Ohřejte se v zimě s celou rodinou v termálních lázních Thermal Corvinus Velký Meder (20.12.2017 01:51)
Rychlá mňamka: Jak připravit kuskus bez vaření? (24.11.2017 19:55)
Fazule, ktoré sa oplatí spoznať bližšie (18.09.2017 18:22)
Fotokalendář od Happy Foto jako dárek k Vánocům? Nyní za nejlepší cenu! (18.09.2017 17:56)
Čaj mate, zelené zlato indiánů (31.08.2017 18:27)

zobrazit všechny články serveru Senzarecepty.cz >>



Dnes je Středa 26.06.2019
Dnes má svátek: Adriana
Zítra má svátek: Ladislav
východ slunce 03:59
západ slunce 20:12
  Aktuální kurzy měnvíce >>
  Naposledy okomentované články
  Facebook
Aktivních RSS kanálů: 280 (c)2009 CTUSI.INFO info@ctusi.info powered by TECTONIC web engine (Profi-weby.cz)

Vypněte prosím AdBlock alespoň při prohlížení webu CTUSI.INFO

Bez příjmů z reklam to neutáhneme.
Děkujeme! Zavřít